Người tập gym nên ăn gì trước và sau buổi tập...

Nếu muốn tập Gym hiệu quả để tăng cân, tăng cơ hay giảm mỡ thì ngoài lựa chọn các bài tập, động tác phù...

Bất ngờ trước 10 tác dụng của đậu đen xanh lòng...

Đậu đen, thuộc phần họ Đậu (Faboideae), có tên thuốc theo Đông y là ô đậu, hắc đại đậu, hương xị. Ở nước ta...

Cách tính lượng calo trong khẩu phần ăn và thức ăn...

Hàng ngày mỗi người đều phải nạp cho mình một lượng calo nhất đinh, tuy nhiên nếu nạp lượng calo quá thừa hay quá...

Chất xơ là gì? Vai trò và tác dụng “tuyệt vời”...

Chất xơ hay chất xơ thực phẩm trong tiếng Anh gọi là Fibre còn người Mỹ gọi là Fiber. Là phần khó tiêu hóa...

Whey protein là gì? Công dụng “cách dùng” và những tác...

Whey Protein hay còn gọi là đạm whey, sữa whey nói chung đó là đạm từ váng sữa. Là một thành phần hỗn hợp...

Thực đơn Eat Clean tăng cơ giảm mỡ cho nam nữ...

Đối với Gymers nam hay nữ và những người đang muốn giảm béo chắc hẳn ai cũng quá hiểu mức độ quan trọng của...

6 cách nấu và chế biến cháo yến mạch giảm cân...

Yến mạch có tên khoa học là Avena Sativa, là một loại ngũ cốc lấy hạt. Được biết đến với công dụng giảm cân...

Chế độ ăn cho người tập gym giảm cân “tăng cơ”...

Có thể nói tập gym hiện nay đang là một trào lưu được giới trẻ ưa chuộng cả nam và nữ. Mục tiêu của...

Carbohydrates là gì? Vai trò trong Low Carb giảm cân và...

Đối với những người luyện tập thể dục thể thao hay trong các lĩnh vực dinh dưỡng, chắc bạn cũng thường xuyên nghe qua...

Chế độ ăn và thực đơn tăng cân “tăng cơ” cho...

Chế độ dinh dưỡng cho người tập gym tăng cân luôn là điều quan trọng nhất. Bởi nó chiếm tới 70% quá trình thành công... ...

Có Thể Bạn Muốn Xem

giảm cân cho người lười

15 cách giảm cân cho người lười “đơn giản mà hiệu nghiệm”

Bạn có tin rằng: ngay khi bạn không tập Gym mệt nhọc mà calo dư thừa vẫn bị đốt cháy? Hay chỉ với những hoạt...
medifferent in shower tone up cream

Review sữa tắm truyền trắng Medifferent In Shower Tone Up Cream

Nếu như làm đẹp và chăm sóc cho da mặt trắng mịn thì có những dòng kem dưỡng hay các loại mặt nạ ngủ...
fitness là gì

Fitness là gì? Nên tập Fitness hay Bodybuilding?

Là một người đam mê thể hình, chắc chắn bạn đã từng nghe đến từ Fitness và Bodybuiding.  Fitness không chỉ đang được giới...
sữa rửa mặt rau củ

Sữa rửa mặt rau củ Super Vegitoks Cleanser “nhiều công dụng thần kỳ”

Bạn đang tìm cho mình sản phẩm chăm sóc da hiệu quả? Là một người yêu thích các sản phẩm làm đẹp có nguồn gốc...
Viên uống DHC giảm cân review chi tiết.

7 viên uống DHC giảm cân review về các loại “đáng dùng” nhất hiện...

Làm đẹp, giảm cân luôn là chủ đề nóng, nhận được nhiều sự quan tâm của mọi người, do đó mà nếu cứ nghe...
Thực đơn giảm cân cho sinh viên

Thực đơn giảm cân cho sinh viên “hiệu quả” giảm 3kg/tuần

Do lối sống đô thị hóa mà một số bộ phận học sinh, sinh viên rơi vào tình trạng thừa cân béo phì. Nếu...
thuốc tăng cân an toàn

Top 17 thuốc tăng cân an toàn nhất hiện nay “tốt nhất 2019”

Không chỉ những người thừa cân, béo phì mới mặc cảm, thiếu tự tin trong giao tiếp. Mà ngay cả những người gầy gò,...
thuốc tăng cân multi vitamin

Thuốc tăng cân Multi Vitamin Thái Lan có tốt không? Có nên uống không?

Bạn đang là một người thiếu cân nhẹ cân và gặp các vấn đề về cân nặng? Luôn có cảm giác ăn không ngon miệng...