Thực đơn giảm cân cho sinh viên “hiệu quả” giảm 3kg/tuần

Do lối sống đô thị hóa mà một số bộ phận học sinh, sinh viên rơi vào tình trạng thừa cân béo phì. Nếu...

Ngạc nhiên chế độ ăn kiêng GM DIET giảm cân thần...

Bạn muốn giảm cân an toàn và hiệu quả... Nhưng bạn không muốn cơ thể phải hùng hục tập những bài tập thể dục nặng...

Phương pháp giảm cân keto của thầy Viễn Trọng “thực sự hiệu quả”

Phương pháp giảm cân keto của thầy Viễn Trọng đang được rất nhiều người áp dụng thời gian gần đây. Với công dụng giúp giảm cân...

Thực đơn giảm cân với trứng trong 7 ngày giảm 4kg...

Vấn đề muôn thuở mà ắt hẳn chúng ta ai cũng lo lắng là “ vóc dáng béo phì “… Có phải bạn đang loay...

Chế độ eat clean là gì? Thực đơn eat clean 7...

Quả thật không hề sai khi nói rằng, cụm từ Eat Clean hoặc Clean Eating trong thời gian gần đây đã trở thành từ...

Các loại thực phẩm chứa nhiều calo “ăn đi rồi than...

Đã bao giờ bạn tự hỏi tại sao mình ăn ít mà vẫn tăng cân “vù vù” hay chưa? Nếu có thì đó không là...

Low carb là gì? Suy nghĩ sai lầm về chế độ...

Bạn đã bao giờ nghe đến chế độ ăn kiêng Low Carb chưa? Một chế độ ăn nói không với tinh bột, có thể giúp...

Tinh bột là gì? Vai trò quan trọng đối với sức...

Tinh bột là một trong những thực phẩm không thể thiếu trong các món ăn hàng ngày. Tinh bột trong tiếng Hy Lạp là amidon,...

9 cách chế biến ức gà cho gymer “ngon” ăn mãi...

Không còn xa lạ gì đối với tầm quan trọng của ức gà đối với Gymers… Gà được xem là thần dược không thể thiếu...

Các thực phẩm ngày tết! Ăn uống “thả ga” không lo...

Tăng cân ngày tết là nỗi lo lắng không phải của riêng ai… Đối với những người dễ tăng cân và thừa cân thì dịp...

Có Thể Bạn Muốn Xem

hướng dẫn chi tiết cách tập Yoga cho bà bầu

15 bài tập Yoga cho bà bầu 3 tháng đầu “giữa và cuối” có...

Xu hướng xã hội ngày càng hiện đại, các mẹ bầu ngày càng mong muốn con mình sinh ra khỏe mạnh, xinh đẹp. Ngoài chế...

Hạt chia là gì? 17 công dụng “tuyệt vời” cho sức khỏe làm đẹp...

Hạt chia là gì? Hạt chia có phải hạt é hay không? Hay hạt chia có tác dụng gì trong đời sống, sức khỏe...
hình ảnh các bài tập gym giảm cân giảm mỡ bụng cho nam nữ

15 bài tập Gym giảm mỡ bụng “giảm cân” cho nam nữ và cách...

Bạn sẽ phải đồng ý với tôi rằng... Để giảm 4kg mỡ bụng trong 3 tuần là điều rất khó. Phải không? Nhưng thực tế thì...
kết quả hình ảnh ăn bún có béo không

Ăn bún có béo không? Thực hư về việc ăn bún giúp giảm cân

Miến, bún, phở, mì hay hủ tiếu là những món ăn tiện dụng và thường được dùng khi không có thời gian để nấu...
kết quả hình ảnh ăn bánh tráng có mập không

Ăn bánh tráng có mập không? Tác hại không ngờ từ bánh tráng trộn

Đồ ăn nhanh và các món ăn vặt luôn là nỗi sợ của những người mập và dễ tăng cân. Gần 70% tình trạng...

Thực hư uống cà phê có giảm cân không? Nên uống buổi sáng hay...

Uống cà phê có giảm câ không? Câu hỏi chung của nhiều người có thói quen uống cà phê những lại sợ tăng cân....

Hướng dẫn các bài tập Yoga giảm mỡ bụng và đùi “siêu nhanh” tại...

Bạn đang băn khoăn không biết làm thế nào để giảm mỡ bụng, giảm eo hiệu quả. Không ít người đã tìm đến các...
hiit cardio là gì

HIIT là gì? Hướng dẫn tập HIIT Cardio hiệu quả cho thân hình đẹp

 “Muốn giảm cân ư, tập HIIT đi” – Là câu nói của các Gymer khi được được hỏi về phương pháp giảm cân nào...