Hướng dẫn các bài và cách tập Gym cho nữ mới...
Mong muốn làm đẹp, giảm cân hay tăng cân luôn là mục tiêu của tất cả các cô gái khi tìm đến Gym. Tuy...
Con lăn tập bụng có hiệu quả không? Cách sử dụng...
Con lăn tập bụng chắc hẳn không còn xa lạ gì đối với dân Gym. Muốn có cơ bụng 6 múi thì đây chắc...
Squat là gì? 5 bài tập Squat thần thánh cho vòng...
Chắc rằng Squat đã không còn xa lạ gì với những Gymer đã tập lâu năm. Tuy nhiên đối với những người mới bắt...
Lịch tập Gym cho người mới bắt đầu “đúng cách và...
Đối với người mới bắt đầu tập thể hình(Gym) việc chia lịch tập sao cho hiệu quả là điều quan trọng nhất. Bởi nó...
Giáo án và lịch tập Gym giảm cân cho nam hiệu...
Tập Gym để giảm cân thì ngoài chế độ dinh dưỡng. Thì một lịch tập cụ thể sẽ giúp bạn giảm cân và tăng...
HIIT là gì? Hướng dẫn tập HIIT Cardio hiệu quả cho...
“Muốn giảm cân ư, tập HIIT đi” – Là câu nói của các Gymer khi được được hỏi về phương pháp giảm cân nào...
10 lời khuyên và kinh nghiệm cho người mới tập Gym
Bạn là nam, bạn tìm tới gym vì muốn sở hữu một thân hình 6 múi.
Bạn là nữ, bạn tìm tới gym vì muốn...
Hướng dẫn tập Gym nam cho người mới bắt đầu đúng...
Một thân hình với cơ bắp săn chắc lại thon gọn, hoàn hảo ắt hẳn là điều mà các bạn nam đang muốn hướng...
Cách nghỉ tập mà không mất cơ “Gymer” cần biết!
Hẳn bạn sẽ đồng ý với tôi rằng…
Chỉ cần nghỉ tập 1 tuần thôi là cơ bắp và cân nặng sụt đi rất thê...
Những bài tập gym tăng cân cho nam nữ tại nhà...
Cho tôi biết…
Đang đang rất muốn tăng cân và cải thiện thân hình cò hương của mình!
Bạn đã tìm đúng nơi rồi đấy. Những...
Có Thể Bạn Muốn Xem
Cách sử dụng Sâm tố nữ Collagen đạt hiệu quả cao nhất
Sâm tố nữ loại thảo dược quý giúp giải quyết các vấn đề về sắc đẹp, sinh lý ở nữ giới. Nước ta mới...
Kinh nghiệm giảm cân bằng mướp đắng đúng cách hiệu quả trong 5 ngày
Giảm cân bằng mướp đắng, phương pháp dân gian nhưng cực kì hiệu quả rất tốt cho sức khỏe. Theo một vài nghiên cứu...
Nước tẩy trang Senka review chi tiết về các loại phổ biến nhất
Tẩy trang là một bước cực kì quan trọng và cần thiết cho làn da cũng như quá trình làm đẹp của các chị...
5 loại mặt nạ ngủ Naruko review chi tiết các dòng “hot đình đám”
“Làn sóng mới” về mặt nạ ngủ Naruko dạo gần đây đang nổi lên và được các tín đồ làm đẹp rất ưa chuộng.
Được...
Cách giảm mỡ lưng và vai hiệu quả nhanh nhất “thật dễ dàng”
Từ khi nào mà bạn không còn tự tin diện trên mình những chiếc áo bó sát “sexy” nữa?
Từ khi nào những bộ váy...
Lịch tập Gym cho người mới bắt đầu “đúng cách và hiệu quả”
Đối với người mới bắt đầu tập thể hình(Gym) việc chia lịch tập sao cho hiệu quả là điều quan trọng nhất. Bởi nó...
Kem dưỡng da mặt Hazeline có tốt không? Review chi tiết nhất
Kem dưỡng trắng da mặt Hazeline có thể nói là dòng sản phẩm khá quen thuộc đối với chị em. Tuy vậy, vẫn nhiều...
Review kem dưỡng mắt AHC 7 loại “hot” hiện nay có tốt không?
Vùng xung quanh mắt là nơi khá nhạy cảm, mà nhiều người thường hay ngó lơ, không chú ý đến.
Nếu như không chăm sóc...
