Hướng dẫn các bài và cách tập Gym cho nữ mới...
Mong muốn làm đẹp, giảm cân hay tăng cân luôn là mục tiêu của tất cả các cô gái khi tìm đến Gym. Tuy...
Con lăn tập bụng có hiệu quả không? Cách sử dụng...
Con lăn tập bụng chắc hẳn không còn xa lạ gì đối với dân Gym. Muốn có cơ bụng 6 múi thì đây chắc...
Squat là gì? 5 bài tập Squat thần thánh cho vòng...
Chắc rằng Squat đã không còn xa lạ gì với những Gymer đã tập lâu năm. Tuy nhiên đối với những người mới bắt...
Lịch tập Gym cho người mới bắt đầu “đúng cách và...
Đối với người mới bắt đầu tập thể hình(Gym) việc chia lịch tập sao cho hiệu quả là điều quan trọng nhất. Bởi nó...
Giáo án và lịch tập Gym giảm cân cho nam hiệu...
Tập Gym để giảm cân thì ngoài chế độ dinh dưỡng. Thì một lịch tập cụ thể sẽ giúp bạn giảm cân và tăng...
HIIT là gì? Hướng dẫn tập HIIT Cardio hiệu quả cho...
“Muốn giảm cân ư, tập HIIT đi” – Là câu nói của các Gymer khi được được hỏi về phương pháp giảm cân nào...
10 lời khuyên và kinh nghiệm cho người mới tập Gym
Bạn là nam, bạn tìm tới gym vì muốn sở hữu một thân hình 6 múi.
Bạn là nữ, bạn tìm tới gym vì muốn...
Hướng dẫn tập Gym nam cho người mới bắt đầu đúng...
Một thân hình với cơ bắp săn chắc lại thon gọn, hoàn hảo ắt hẳn là điều mà các bạn nam đang muốn hướng...
Cách nghỉ tập mà không mất cơ “Gymer” cần biết!
Hẳn bạn sẽ đồng ý với tôi rằng…
Chỉ cần nghỉ tập 1 tuần thôi là cơ bắp và cân nặng sụt đi rất thê...
Những bài tập gym tăng cân cho nam nữ tại nhà...
Cho tôi biết…
Đang đang rất muốn tăng cân và cải thiện thân hình cò hương của mình!
Bạn đã tìm đúng nơi rồi đấy. Những...
Có Thể Bạn Muốn Xem
Kem dưỡng ẩm Clinique review chi tiết về từng loại “thần thánh”
Nếu như da dầu thì cần dưỡng ẩm để mịn màng, hạn chế dầu thừa.
Thì da khô lại càng cần hơn các loại kem,...
39 loại kem chống nắng tốt nhất không nhờn rít [KHUYÊN DÙNG]
Đừng hỏi tại sao,
Cho dù chăm chỉ “skincare” và dưỡng da đầy đủ mà không mấy cải thiện hoặc da có dấu hiệu lão...
Serum chỉ tơ tằm Chitossil Thread Lift Ampoule 521 “dưỡng da siêu đỉnh”
Hàn Quốc là nước dẫn đầu các phong trào làm đẹp và chăm sóc da vô cùng tốt và mới lạ. Nếu bạn là...
Review ngũ cốc Beone có tốt không? Giá bao nhiêu?
Ngũ cốc dinh dưỡng Beone sản phẩm được đánh giá tốt về chất lượng từ phía người tiêu dùng. Giúp bé tăng cân hiệu...
25+ thực đơn giảm cân ngon miệng “chẳng lo ngán hay thiếu chất”
Mỗi khi nhắc đến giảm cân hay áp dụng chế độ ăn kiêng giảm cân. Ai nấy cũng đều ngán ngẩm bởi cảnh tưởng...
Bí kíp uống nước đúng cách để giảm cân “dễ thực hiện”
Cung cấp đầy đủ nước cho cơ thể mỗi ngày là yếu tố vô cùng quan trọng đối với sức khỏe cơ thể.
Đặc biệt...
7 bài tập Squats tăng vòng 3 cho nữ săn chắc hiệu quả chỉ...
Có rất nhiều cách cũng như bài tập nhằm kích thích vòng 3 nhưng bạn phải chăm chỉ và luyện tập đúng cách. Bật...
16 Cách trị thâm quầng mắt nhanh và hiệu quả nhất sau 1 đêm
Thâm quầng mắt - nỗi lo sợ của nhiều chị em. Khiến bạn thiếu tự tin, xấu xí, mệt mỏi mà còn là dấu...
