fbpx
bài tập gym giảm cân cho nữ

Hướng dẫn các bài và cách tập Gym cho nữ mới...

Mong muốn làm đẹp, giảm cân hay tăng cân luôn là mục tiêu của tất cả các cô gái khi tìm đến Gym. Tuy...
con lăn tập bụng 2 bánh

Con lăn tập bụng có hiệu quả không? Cách sử dụng...

Con lăn tập bụng chắc hẳn không còn xa lạ gì đối với dân Gym. Muốn có cơ bụng 6 múi thì đây chắc...
bài tập squat

Squat là gì? 5 bài tập Squat thần thánh cho vòng...

Chắc rằng Squat đã không còn xa lạ gì với những Gymer đã tập lâu năm. Tuy nhiên đối với những người mới bắt...
tập gym cho người mới bắt đầu như thế nào

Lịch tập Gym cho người mới bắt đầu “đúng cách và...

Đối với người mới bắt đầu tập thể hình(Gym) việc chia lịch tập sao cho hiệu quả là điều quan trọng nhất. Bởi nó...
Giáo án và lịch tập gym giảm cân cho nam.

Giáo án và lịch tập Gym giảm cân cho nam hiệu...

Tập Gym để giảm cân thì ngoài chế độ dinh dưỡng. Thì một lịch tập cụ thể sẽ giúp bạn giảm cân và tăng...
hiit cardio là gì

HIIT là gì? Hướng dẫn tập HIIT Cardio hiệu quả cho...

“Muốn giảm cân ư, tập HIIT đi” – Là câu nói của các Gymer khi được được hỏi về phương pháp giảm cân nào...
10 lời khuyên cho người mới tập gym

10 lời khuyên và kinh nghiệm cho người mới tập Gym

Bạn là nam, bạn tìm tới gym vì muốn sở hữu một thân hình 6 múi. Bạn là nữ, bạn tìm tới gym vì muốn...
hướng dẫn tập gym nam

Hướng dẫn tập Gym nam cho người mới bắt đầu đúng...

Một thân hình với cơ bắp săn chắc lại thon gọn, hoàn hảo ắt hẳn là điều mà các bạn nam đang muốn hướng...
nghỉ tập mà không mất cơ

Cách nghỉ tập mà không mất cơ “Gymer” cần biết!

Hẳn bạn sẽ đồng ý với tôi rằng… Chỉ cần nghỉ tập 1 tuần thôi là cơ bắp và cân nặng sụt đi rất thê...

Những bài tập gym tăng cân cho nam nữ tại nhà...

Cho tôi biết… Đang đang rất muốn tăng cân và cải thiện thân hình cò hương của mình! Bạn đã tìm đúng nơi rồi đấy. Những...

Có Thể Bạn Muốn Xem

kem dưỡng trắng da hàn quốc

Top 6 kem dưỡng trắng da Hàn Quốc tốt nhất “hiệu quả ngay trông...

Hàn Quốc - nơi ra đời của rất nhiều sản phẩm mỹ phẩm nổi tiếng trên thế giới. Nơi đây được mệnh danh là...
labo labo review

Labo Labo Super Keana Lotion review “ngừa mụn & se khít lỗ chân lông”

Sử dụng Toner không chỉ giúp da được làm sạch hiệu quả mà còn giúp cân bằng độ pH trên da, hỗ trợ da...
viên uống trắng da dhc

[REVIEW] Viên uống trắng da DHC có hiệu quả không? Nên uống lúc nào?

Hẳn là bạn sẽ đồng ý với tôi rằng. Trong thời gian gần đây những sản phẩm nội địa làm đẹp từ Nhật Bản đang...
hình ảnh về thuốc giảm cân áo đình

Review thuốc giảm cân Áo Đình chi tiết “công dụng và tác hại”

Bởi vì đáp ứng nhu cầu giảm cân làm đẹp của nhiều người, mà ngày nay không có dưới 100 các loại thuốc giảm...
kracie

Kem dưỡng da trị mụn Kracie Hadabisei Facial Cream review [từ A đến Z]

Bạn đau đầu vì làn da mụn sần sùi kém sức sống của mình? Bạn đã sử dụng nhiều sản phẩm hỗ trợ điều...

Uống nước mía có mập và béo phì không? Giảm cân hay tăng cân?

Nước mía là loại thức uống giải khát được là từ mía bằng phương pháp xay ép cây mía để lấy nước. Loại nước...

Tại sao giảm cân không thành công? Và đây là 11 lý do

Với thực trạng bệnh béo phì trở nên quá phổ biến như ngày hôm nay, thì giảm cân luôn là vấn đề cần thiết...
nghỉ tập mà không mất cơ

Cách nghỉ tập mà không mất cơ “Gymer” cần biết!

Hẳn bạn sẽ đồng ý với tôi rằng… Chỉ cần nghỉ tập 1 tuần thôi là cơ bắp và cân nặng sụt đi rất thê...