fbpx
10 lời khuyên cho người mới tập gym

10 lời khuyên và kinh nghiệm cho người mới tập Gym

Bạn là nam, bạn tìm tới gym vì muốn sở hữu một thân hình 6 múi. Bạn là nữ, bạn tìm tới gym vì muốn...

Hướng dẫn tập Gym nam cho người mới bắt đầu đúng...

Một thân hình với cơ bắp săn chắc lại thon gọn, hoàn hảo ắt hẳn là điều mà các bạn nam đang muốn hướng...

7 bài tập thể dục tăng cân tăng chiều cao “thần...

Không cần phải tốn thời gian hay tiền bạc để tới các phòng tập thể hình mà chỉ cần bạn chăm chỉ thực hiện...

15 bài tập thể dục giảm cân toàn thân nhanh tại...

Để giảm cân hiệu quả và cấp tốc... Ngoài chế độ ăn uống thì các bài tập giảm cân sẽ chiếm tới 30% quá...

HIIT là gì? Hướng dẫn tập HIIT Cardio hiệu quả cho...

“Muốn giảm cân ư, tập HIIT đi” – Là câu nói của các Gymer khi được được hỏi về phương pháp giảm cân nào...

9 bài tập Yoga chữa trị đau lưng tại nhà “hiệu...

Bạn là dân văn phòng, tài xế lái xe hoặc phụ nữ sau sinh? Bạn phải làm những công việc thời gian ngồi nhiều khiến...

Lịch chạy bộ giảm cân trong 8 tuần “được các HLV...

Nếu muốn giảm cân? Có một cách cực kỳ đơn giản lại vô cùng hiệu quả đã được các chuyên gia khuyến khích thì tại...

Có Thể Bạn Muốn Xem

Detox là gì? Phương pháp giảm cân bằng nước Detox [GIẢM 3kg/TUẦN]

Bạn đã bao giờ nghe đến phương pháp giảm cân detox chưa? Đây là một phương pháp giảm cân được xem là hiệu quả và...
kem v7 hàn quốc

Kem V7 Toning Light Hàn Quốc tốt không? Có phải là kem trộn?

Đừng hỏi tại sao gái Hàn Quốc luôn có da mặt trắng mịn, hồng hào một cách tự nhiên. Bởi có điều đơn giản...
lịch tập gym cho nữ

Lịch tập Gym 6 buổi 1 tuần cho nữ đốt mỡ tăng cơ cực...

Tập gym là quá trình giảm mỡ và tăng cơ, giúp thân hình săn chắc và khỏe mạnh hơn. Hãy bỏ qua khái niệm...
Kem chống nắng Skin Aqua Tone up review.

Review kem chống nắng Skin Aqua Tone Up và 6 loại Skin Aqua “phổ...

Không hổ danh là dòng kem chống nắng cho “Instagram Generation”. Nhìn mức độ phủ sóng với hashtag #SkinAqua cũng đủ thấy được độ...
kết quả hình ảnh cách làm trắng da tay

7 cách làm trắng da tay và chân tại nhà nhanh cấp tốc đẹp...

Đối với những vùng da ở tay, chân và cổ thường có màu kém sáng hơn so với những vị trí khác của cơ...
Sữa tăng cân mass loại nào tốt nhất hiện nay?

19 loại sữa tăng cân Mass tốt nhất năm 2019 hiện nay

Là một người tập gym, chơi thể thao hay đơn giản chỉ là một người muốn tăng cân vì cơ thể gầy gò ốm...
kết quả cho hình ảnh bài tập tăng vòng 1

9 bài tập thể dục tăng vòng 1 cho nữ tại nhà hiệu quả...

Với nỗi đau “màn hình phẳng” chỉ có những bạn gái nào đang chịu đựng mới thấu hiểu hết được. Với 9 bài tập...
Uống nước sả có công dụng gì?

Uống nước sả có tác dụng gì? Giảm cân và vô số công dụng...

Có thể bạn chưa biết? Lá của cây sả có chứa từ 0,4 – 0,8% tinh dầu dễ bay hơi, thành phần chính của thân...