Pilates là gì? Tập Pilates có tác dụng giảm cân, giữ...
Ở nước ngoài, Pilates được xem là một loại hình thể dục thể thao phổ biến. Phương pháp tập luyện này được xem là...
Con lăn tập bụng có hiệu quả không? Cách sử dụng...
Con lăn tập bụng chắc hẳn không còn xa lạ gì đối với dân Gym. Muốn có cơ bụng 6 múi thì đây chắc...
Plank là gì? Hướng dẫn chi tiết cách tập Plank đúng...
Plank là gì?Tại sao bài tập này được nhiều Gymer tích cực tập luyện để giảm mỡ bụng hiệu quả đến như vậy?
Qua bài...
Fitness là gì? Nên tập Fitness hay Bodybuilding?
Là một người đam mê thể hình, chắc chắn bạn đã từng nghe đến từ Fitness và Bodybuiding. Fitness không chỉ đang được giới...
11 bài tập giảm mỡ bụng sau sinh mổ “nhẹ nhàng...
Chắc hẳn rất nhiều chị em sau khi sinh em bé xong đã không còn đủ tự tin để có thể diện những chiếc...
Những bài tập tăng kích thước vòng 3 cho nữ nhanh...
Các bài tập tăng kích thước vòng 3 cho nữ không chỉ đơn giản và bạn có thể dễ dàng thực hiện tại nhà...
7 Bài tập Aerobic giảm mỡ bụng cho người mới tập...
Với những người mới bắt đầu trong hành trình lấy lại cân nặng chuẩn chưa thể áp dụng những phương pháp cũng như các...
15 bài tập Yoga cho bà bầu 3 tháng đầu “giữa...
Xu hướng xã hội ngày càng hiện đại, các mẹ bầu ngày càng mong muốn con mình sinh ra khỏe mạnh, xinh đẹp.
Ngoài chế...
Hướng dẫn các bài và cách tập Gym cho nữ mới...
Mong muốn làm đẹp, giảm cân hay tăng cân luôn là mục tiêu của tất cả các cô gái khi tìm đến Gym. Tuy...
Tập thể dục giảm cân nhanh trong 1 tuần “chỉ với...
Để có một vóc dáng hoàn hảo không phải là điều dễ dàng mà phải trải qua quá trình luyện tập không ngừng mỗi...
Có Thể Bạn Muốn Xem
Bất Ngờ: 51 tác dụng của dầu dừa trong việc làm đẹp và chữa...
Dầu dừa với vô vàn tác dụng tuyệt vời trong cuộc sống. Trước đây dầu dừa được sử dụng như một loại dầu ăn...
Maltodextrin là gì? Có tác dụng gì đối với người tập Gym
Chắc hẳn rằng bạn đã thấy từ “maltodextrin” nằm trên bao các gói thức ăn trong mục thành phần.
Maltodextrin rất phổ biến, nhưng thực...
Top 15 thực phẩm giàu chất xơ giúp giảm cân và tốt nhất cho...
Chất xơ hay chất xơ thực phẩm (thức ăn thô) là một loại thực phẩm giàu Vitamin và nhiều chất dinh dưỡng. Đối với...
Cấp tốc chế độ ăn kiêng giảm mỡ bụng hiệu quả trong 7 ngày
Hãy tưởng tượng chỉ với 1 tuần ăn kiêng không quá khổ cực và không phải tập luyện đến kiệt sức nhưng vẫn giảm...
Uống gì trước khi đi ngủ để giảm cân “giảm mỡ bụng”?
Ai cũng biết rằng tập thể dục thường xuyên kết hợp với thực đơn giảm cân lành mạnh, khoa học thì mới giảm cân...
Thực đơn giảm cân 1 tháng 5kg “dễ ợt không nên bỏ qua”
Một vóc dáng thon gọn là niềm ao ước của hầu hết tất cả các chị em!
Vấn đề “Giảm Cân” luôn được các...
Top 6 các loại mặt nạ giấy trị mụn tốt nhất hiện nay “nên...
Làn da mụn và dầu nhờn vốn dĩ rất nhạy cảm và khó chăm sóc. Các sản phẩm mặt nạ bình thường đôi khi...
Ăn ngô luộc có béo không? Tại sao nhiều người chọn ngô để giảm...
Dạo gần đây, các chị em thổi tai nhau rằng ăn ngô luộc giúp giảm cân hiệu quả, cho chị em vóc dáng thon...
