Hướng dẫn các bài và cách tập Gym cho nữ mới...
Mong muốn làm đẹp, giảm cân hay tăng cân luôn là mục tiêu của tất cả các cô gái khi tìm đến Gym. Tuy...
Con lăn tập bụng có hiệu quả không? Cách sử dụng...
Con lăn tập bụng chắc hẳn không còn xa lạ gì đối với dân Gym. Muốn có cơ bụng 6 múi thì đây chắc...
Squat là gì? 5 bài tập Squat thần thánh cho vòng...
Chắc rằng Squat đã không còn xa lạ gì với những Gymer đã tập lâu năm. Tuy nhiên đối với những người mới bắt...
Lịch tập Gym cho người mới bắt đầu “đúng cách và...
Đối với người mới bắt đầu tập thể hình(Gym) việc chia lịch tập sao cho hiệu quả là điều quan trọng nhất. Bởi nó...
Giáo án và lịch tập Gym giảm cân cho nam hiệu...
Tập Gym để giảm cân thì ngoài chế độ dinh dưỡng. Thì một lịch tập cụ thể sẽ giúp bạn giảm cân và tăng...
HIIT là gì? Hướng dẫn tập HIIT Cardio hiệu quả cho...
“Muốn giảm cân ư, tập HIIT đi” – Là câu nói của các Gymer khi được được hỏi về phương pháp giảm cân nào...
10 lời khuyên và kinh nghiệm cho người mới tập Gym
Bạn là nam, bạn tìm tới gym vì muốn sở hữu một thân hình 6 múi.
Bạn là nữ, bạn tìm tới gym vì muốn...
Hướng dẫn tập Gym nam cho người mới bắt đầu đúng...
Một thân hình với cơ bắp săn chắc lại thon gọn, hoàn hảo ắt hẳn là điều mà các bạn nam đang muốn hướng...
Cách nghỉ tập mà không mất cơ “Gymer” cần biết!
Hẳn bạn sẽ đồng ý với tôi rằng…
Chỉ cần nghỉ tập 1 tuần thôi là cơ bắp và cân nặng sụt đi rất thê...
Những bài tập gym tăng cân cho nam nữ tại nhà...
Cho tôi biết…
Đang đang rất muốn tăng cân và cải thiện thân hình cò hương của mình!
Bạn đã tìm đúng nơi rồi đấy. Những...
Có Thể Bạn Muốn Xem
Review nước xịt thơm quần áo Hàn Quốc Fabric Perfume tại sao lại “hot”
Thời tiết dạo gần đây hay mưa làm quần áo bạn có mùi khó chịu. Bạn muốn đi ăn đồ nướng nhưng lại sợ...
Thực đơn giảm cân trong 1 ngày “giảm cấp tốc 2kg” với các cách...
Thừa cân, béo phì hiện nay đang là một tình trạng khá phổ biến và gây những tác động xấu đến sức khỏe cũng...
Top 6 mặt nạ dưỡng trắng da tốt nhất 2019 “hot không tưởng”
Dưỡng da từ việc sử dụng mặt nạ chính là “món bảo bối” không thể thiếu của các chị em sành làm đẹp.
Nuôi dưỡng...
Cushion Black Rouge Peach Cover Velvet review “phấn nước trái đào”
Không phải ngẫu nhiên mà cứ nhắc đến em phấn nước trái đào này là chị em lại xốn xang.
Không chỉ sở hữu vẻ...
Review thuốc giảm cân Áo Đình chi tiết “công dụng và tác hại”
Bởi vì đáp ứng nhu cầu giảm cân làm đẹp của nhiều người, mà ngày nay không có dưới 100 các loại thuốc giảm...
21 thực phẩm giảm cân nhanh hiệu quả “ăn thả ga” mà không sợ...
Hãy tưởng tượng bạn có thể ăn thả ga không lo bị béo mà lại còn giảm cân.
Chỉ trong 1 tuần không cần ăn...
[Giải đáp] Lắc vòng có giảm mỡ bụng “giảm cân” không?
Lắc vòng giảm mỡ bụng…
Liệu đây có phải là bài tập hiệu quả nhất để loại bỏ mỡ vùng bụng và giảm không?
Câu hỏi...
Ăn gì để tăng vòng 1? 16 thực phẩm tăng vòng 1 nhanh mà...
Bạn đang thắc mắc ăn gì để tăng vòng 1 nhanh? Dưới đây là danh sách các loại thực phẩm giúp tăng vòng 1...
