fbpx
lịch tập gym cho nữ

Lịch tập Gym 6 buổi 1 tuần cho nữ đốt mỡ...

Tập gym là quá trình giảm mỡ và tăng cơ, giúp thân hình săn chắc và khỏe mạnh hơn. Hãy bỏ qua khái niệm...
nghỉ tập mà không mất cơ

Cách nghỉ tập mà không mất cơ “Gymer” cần biết!

Hẳn bạn sẽ đồng ý với tôi rằng… Chỉ cần nghỉ tập 1 tuần thôi là cơ bắp và cân nặng sụt đi rất thê...

Những bài tập gym tăng cân cho nam nữ tại nhà...

Cho tôi biết… Đang đang rất muốn tăng cân và cải thiện thân hình cò hương của mình! Bạn đã tìm đúng nơi rồi đấy. Những...

Lịch tập gym tăng cân cho nam nữ có dáng người...

Lịch tập gym tăng cân cho người gầy, dù là đối với nam hay nữ đòi hỏi phải có sự phối hợp với giáo...

Lịch tập Gym cho nữ giảm cân tại phòng tập hiệu...

Giảm cân hiệu quả và an toàn là điều mà bất cứ bạn gái nào cũng quan tâm. Nếu như trước đây với chế...
hình ảnh các bài tập gym giảm cân giảm mỡ bụng cho nam nữ

15 bài tập Gym giảm mỡ bụng “giảm cân” cho nam...

Bạn sẽ phải đồng ý với tôi rằng... Để giảm 4kg mỡ bụng trong 3 tuần là điều rất khó. Phải không? Nhưng thực tế thì...

7 bài tập Squats tăng vòng 3 cho nữ săn chắc...

Có rất nhiều cách cũng như bài tập nhằm kích thích vòng 3 nhưng bạn phải chăm chỉ và luyện tập đúng cách. Bật...
Giáo án và lịch tập gym giảm cân cho nam.

Giáo án và lịch tập Gym giảm cân cho nam hiệu...

Tập Gym để giảm cân thì ngoài chế độ dinh dưỡng. Thì một lịch tập cụ thể sẽ giúp bạn giảm cân và tăng...
deadlift là gì

Deadlift là gì? Hướng dẫn cách tập Deadlift đúng chuẩn nhất

Bạn đang cần một phương pháp tập luyện tăng cân giảm mỡ hiệu quả? Bạn đang cần những bài tập giúp bạn có một...
giảm mỡ toàn thân

Cách giảm mỡ toàn thân tại nhà nhanh nhất cho nam...

Thân hình thừa cân khiến bạn tự tin, ngại giao tiếp, có ít các mối quan hệ xã hội. Vóc dáng quá khổ khiến...

Có Thể Bạn Muốn Xem

giảm mỡ bụng sau sinh

7 bài tập giảm mỡ bụng sau sinh tại nhà “HIỆU QUẢ” 100%

Giảm mỡ bụng sau sinh bằng cách tập luyện kết hợp với chế độ ăn uống hợp lý là bí quyết giúp các mẹ...
bài tập squat

Squat là gì? 5 bài tập Squat thần thánh cho vòng 3 “căng tròn...

Chắc rằng Squat đã không còn xa lạ gì với những Gymer đã tập lâu năm. Tuy nhiên đối với những người mới bắt...
kết quả cho bài tập vai trước và sau cho nam

29 bài tập vai trước và sau cho nam giúp vai rộng đẹp “bạn...

Để có một thân hình đẹp vạm vỡ với đôi vai rộng thì bạn không thể bỏ qua các bài tập vai Đa số...
thuốc giảm cân genie

Thuốc giảm cân Genie Slim Recipe có tốt không? Review công dụng, giá

Cân nặng luôn là vấn đề đau đầu của không ít chị em. Và dù thử qua rất nhiều cách giảm cân từ chế...
white conc review

Review nhanh bộ sản phẩm White Conc của Nhật Bản

White Conc – thương hiệu đến từ Nhật Bản nổi tiếng là bộ sản phẩm bảo vệ và nuôi dưỡng làn da toàn diện....
sữa rửa mặt la roche posay

Sữa rửa mặt La Roche Posay review 5 loại da dầu, da khô, da...

Làn da của bạn sẽ không thể thoáng sạch nếu bạn chỉ rửa mặt với nước bình thường. Chính vì thế, bạn phải cần đến...
 Tinh chất trang điểm dưỡng da Laneige Glowy Makeup Serum

Tinh chất Laneige Glowy Makeup Serum review “lót trang điểm cực đỉnh”

Tinh chất Laneige Glowy Makeup Serum là món bảo bối đa năng mà các tín đồ yêu làm đẹp đang săn lùng dạo gần đây. Không...

Nên tập Yoga bao nhiêu lần 1 tuần? Tập vào lúc nào là tốt...

Nên tập yoga mấy lần 1 tuần? Có nên tập hàng ngày không? Có lợi ích gì và tập trong bao lâu thì có...