9 bài tập giảm mỡ bắp chân nhanh và hiệu quả...
Giảm mỡ ở phần bắp chân là một quy trình dài, bạn có thể sẽ phải tốn rất nhiều thời gian mới có được...
Đạp xe có giảm cân không? Cách đạp xe giảm cân...
Bạn đã quá mệt mỏi với thân hình phì nhiêu của mình. Béo phì khiến bạn mất tự tin, ngại giao tiếp và có...
Có nên tập Gym khi đói? Tập Gym khi đói giúp...
Nhiều người cho rằng, tập thể dục vào sáng sớm, nhất là tập gym nữ. Họ cho rằng cách này tốt cho việc giảm...
11 bài tập Pilates tăng chiều cao tại nhà “hiệu quả...
Bên cạnh tác dụng giảm cân toàn thân, giữ dáng thì Pilates tăng chiều cao cũng là điều mà nhiều người đặc biệt quan...
Những bài tập tăng kích thước vòng 3 cho nữ nhanh...
Các bài tập tăng kích thước vòng 3 cho nữ không chỉ đơn giản và bạn có thể dễ dàng thực hiện tại nhà...
Fitness là gì? Nên tập Fitness hay Bodybuilding?
Là một người đam mê thể hình, chắc chắn bạn đã từng nghe đến từ Fitness và Bodybuiding. Fitness không chỉ đang được giới...
Plank là gì? Hướng dẫn chi tiết cách tập Plank đúng...
Plank là gì?Tại sao bài tập này được nhiều Gymer tích cực tập luyện để giảm mỡ bụng hiệu quả đến như vậy?
Qua bài...
7 bài tập thể dục buổi tối trước khi đi ngủ...
Bạn muốn giảm cân nhưng quá bận rộn không có thời gian đến phòng tập?
Bạn muốn có một vóc dáng thon gọn nhưng chưa...
Cách nghỉ tập mà không mất cơ “Gymer” cần biết!
Hẳn bạn sẽ đồng ý với tôi rằng…
Chỉ cần nghỉ tập 1 tuần thôi là cơ bắp và cân nặng sụt đi rất thê...
Cách giảm cân để có xương quai xanh đẹp “cuốn hút...
Xương quai xanh hay còn gọi xương đòn là khung xương của cái đẹp, đặc điểm quan trọng của một cơ thể quyến rũ...
Có Thể Bạn Muốn Xem
Top 6 serum Hàn Quốc tốt nhất hiện nay “dưỡng da đẹp hoàn hảo”
Đừng hỏi tại sao, chăm chỉ “skincare” mà da mặt mãi vẫn không thấy đẹp như người khác.
Bởi vì, phần lớn là do bạn...
Tập Yoga có giảm cân và mỡ bụng không? Những suy nghĩ sai lầm
Bài tập yoga có thể nói là bộ môn cực kỳ được yêu thích hiện nay. Bởi Yoga không chỉ thích hợp cho mọi...
BCAA là gì? Có tác dụng như thế nào đối với người tập Gym?
Chắc rằng bạn đã từng nghe rất nhiều về BCAA nhưng thực tế thì chắc hẳn là rất nhiều người trong số chúng ta...
Cách tăng chiều cao ở tuổi dậy thì nhanh và hiệu quả “tăng vọt 5cm”
Làm sao để tăng chiều cao nhanh và hiệu quả. Đây là vấn đề quan tâm lớn nhất của những người có chiều cao...
Chế độ ăn và thực đơn tăng cân “tăng cơ” cho người tập Gym...
Chế độ dinh dưỡng cho người tập gym tăng cân luôn là điều quan trọng nhất.
Bởi nó chiếm tới 70% quá trình thành công...
...
Whey protein là gì? Công dụng “cách dùng” và những tác hại với Gymers
Whey Protein hay còn gọi là đạm whey, sữa whey nói chung đó là đạm từ váng sữa. Là một thành phần hỗn hợp...
1 kg bằng bao nhiêu calo? Cần tiêu hao bao nhiêu calo để giảm...
Bạn có biết 1 kg bằng bao nhiêu calo hay cần tiêu hao bao nhiêu calo để có thể giảm được 1 kg không?...
Innisfree Jeju Cherry Blossom Tone Up Cream “dưỡng ẩm trắng da tức thì”
Dạo gần đây các chị em đang săn đón ráo riết siêu phẩm kem dưỡng trắng da Innisfree Jeju Cherry Blossom Tone Up Cream....
