nghỉ tập mà không mất cơ

Cách nghỉ tập mà không mất cơ “Gymer” cần biết!

Hẳn bạn sẽ đồng ý với tôi rằng… Chỉ cần nghỉ tập 1 tuần thôi là cơ bắp và cân nặng sụt đi rất thê...

Hướng dẫn tự tập yoga tại nhà đúng cách qua 11...

Bạn đang muốn cải thiện vóc dáng đẹp và sức khỏe tốt bằng cách tập Yoga. Nhưng lại không có thời gian hoặc muốn...

15 bài tập thể dục giảm cân toàn thân nhanh tại...

Để giảm cân hiệu quả và cấp tốc... Ngoài chế độ ăn uống thì các bài tập giảm cân sẽ chiếm tới 30% quá...

Lịch tập Gym cho người mới bắt đầu “đúng cách và...

Đối với người mới bắt đầu tập thể hình(Gym) việc chia lịch tập sao cho hiệu quả là điều quan trọng nhất. Bởi nó...

9 bài tập giảm mỡ bắp chân nhanh và hiệu quả...

Giảm mỡ ở phần bắp chân là một quy trình dài, bạn có thể sẽ phải tốn rất nhiều thời gian mới có được...

9 bài tập thể dục giảm mỡ bụng dưới cho nữ...

Có thể nói thể dục giảm cân hay giảm mỡ bụng là phương pháp mang đến cho chị em vòng 2 đẹp và bền...

Tập Yoga bao lâu thì có hiệu quả để giảm cân...

Yoga hiện nay có thể nói là bộ môn thể thao được nhiều người yêu thích. Không chỉ thích hợp với mọi người, mọi...

HIIT là gì? Hướng dẫn tập HIIT Cardio hiệu quả cho...

“Muốn giảm cân ư, tập HIIT đi” – Là câu nói của các Gymer khi được được hỏi về phương pháp giảm cân nào...

11 bài tập Pilates tăng chiều cao tại nhà “hiệu quả...

Bên cạnh tác dụng giảm cân toàn thân, giữ dáng thì Pilates tăng chiều cao cũng là điều mà nhiều người đặc biệt quan...
kết quả hình ảnh tập gym có tăng cân không

Nam nữ tập gym có tăng cân không? Những lưu ý...

Nếu tôi nói với bạn rằng... Tập gym không giúp tăng cân đâu? Liệu bạn có tin không? Sự thật là nhiều người tập gym cả...

Có Thể Bạn Muốn Xem

bioderma

[Đánh giá] Nước tẩy trang Bioderma xanh và hồng có tốt không?

Bạn đang cần một sản phẩm tẩy trang giúp làm sạch sâu da hiệu quả? Bạn đang tìm kiếm một loại nước tẩy trang phù...
uống nước lá tía tô có tác dụng gì

Uống nước lá tía tô có tác dụng gì? 8 công dụng thần kì...

Lá tía tô có thể nói là một dược phẩm không chỉ dùng trong thực phẩm mà còn có nhiều tác dụng khác trong...
kem chống nắng dạng thỏi

Top 7 các loại kem chống nắng dạng thỏi “chất lượng & giá bình...

Các chị em đang đau đầu vì muốn sử dụng kem chống nắng nhưng thường bị bết dính, kem chống nắng dây ra quần...
chocolate slim mua ở đâu

[ĐÁNH GIÁ] Chocolate Slim có tốt không? Có tác dụng phụ không?

Trên thị trường hiện có rất nhiều sản phẩm được PR khá hoa mỹ kiểu như giảm cân thần tốc và nếu các bạn...

7 bài tập Squats tăng vòng 3 cho nữ săn chắc hiệu quả chỉ...

Có rất nhiều cách cũng như bài tập nhằm kích thích vòng 3 nhưng bạn phải chăm chỉ và luyện tập đúng cách. Bật...

Sữa giảm cân herbalife có tốt không “hơn 90%” người dùng chưa biết

Trên thị trường hiện nay mọi người đang truyền tai nhau một thực phẩm chức năng, một liệu pháp dinh dưỡng “Herbalife”. Và thực...
nước ép cà rốt giảm cân

Uống nước ép cà rốt có giảm cân không? Ăn cà rốt giảm cân...

Cà rốt là một trong những loại thực phẩm lành mạnh, chúng chứa nhiều vitamin có thể làm quá trình trao đổi chất diễn...
kết quả hình ảnh ăn bánh tráng có mập không

Ăn bánh tráng có mập không? Tác hại không ngờ từ bánh tráng trộn

Đồ ăn nhanh và các món ăn vặt luôn là nỗi sợ của những người mập và dễ tăng cân. Gần 70% tình trạng...