Lịch tập Gym cho người mới bắt đầu “đúng cách và...

Đối với người mới bắt đầu tập thể hình(Gym) việc chia lịch tập sao cho hiệu quả là điều quan trọng nhất. Bởi nó...

Deadlift là gì? Hướng dẫn cách tập Deadlift đúng chuẩn nhất

Bạn đang cần một phương pháp tập luyện tăng cân giảm mỡ hiệu quả? Bạn đang cần những bài tập giúp bạn có một...
10 lời khuyên cho người mới tập gym

10 lời khuyên và kinh nghiệm cho người mới tập Gym

Bạn là nam, bạn tìm tới gym vì muốn sở hữu một thân hình 6 múi. Bạn là nữ, bạn tìm tới gym vì muốn...
kết quả cho bài tập vai trước và sau cho nam

29 bài tập vai trước và sau cho nam giúp vai...

Để có một thân hình đẹp vạm vỡ với đôi vai rộng thì bạn không thể bỏ qua các bài tập vai Đa số...
có nên tập gym khi đói

Có nên tập Gym khi đói? Tập Gym khi đói giúp...

Nhiều người cho rằng, tập thể dục vào sáng sớm, nhất là tập gym nữ. Họ cho rằng cách này tốt cho việc giảm...

Tập Plank bao nhiêu lần 1 ngày và nên tập Plank...

Những bài tập Plank không còn xa lạ đối với những người đam mê tập thể hình nữa. Đây được xem như động tác...

Plank là gì? Hướng dẫn chi tiết cách tập Plank đúng...

Plank là gì?Tại sao bài tập này được nhiều Gymer tích cực tập luyện để giảm mỡ bụng hiệu quả đến như vậy? Qua bài...

Giáo án và lịch tập Gym giảm cân cho nam hiệu...

Tập Gym để giảm cân thì ngoài chế độ dinh dưỡng. Thì một lịch tập cụ thể sẽ giúp bạn giảm cân và tăng...
lịch tập gym cho nữ

Lịch tập Gym 6 buổi 1 tuần cho nữ đốt mỡ...

Tập gym là quá trình giảm mỡ và tăng cơ, giúp thân hình săn chắc và khỏe mạnh hơn. Hãy bỏ qua khái niệm...

Nên tập Yoga bao nhiêu lần 1 tuần? Tập vào lúc...

Nên tập yoga mấy lần 1 tuần? Có nên tập hàng ngày không? Có lợi ích gì và tập trong bao lâu thì có...

Có Thể Bạn Muốn Xem

Kem chống nắng Skin Aqua Tone up review.

Kem chống nắng Skin Aqua Tone Up review và các loại Skin Aqua khác

Không hổ danh là dòng kem chống nắng cho “Instagram Generation”. Nhìn mức độ phủ sóng với hashtag #SkinAqua cũng đủ thấy được độ...
chế độ ăn gm diet

Ngạc nhiên chế độ ăn kiêng GM DIET giảm cân thần tốc “8k/tuần”

Bạn muốn giảm cân an toàn và hiệu quả... Nhưng bạn không muốn cơ thể phải hùng hục tập những bài tập thể dục nặng...
kết quả cho bài tập vai trước và sau cho nam

29 bài tập vai trước và sau cho nam giúp vai rộng đẹp “bạn...

Để có một thân hình đẹp vạm vỡ với đôi vai rộng thì bạn không thể bỏ qua các bài tập vai Đa số...
hình ảnh tập gym bao lâu thì có kết quả

Tập Gym bao lâu thì mới có kết quả để sở hữu body đẹp?

Tập Gym bao lâu thì hiệu quả để có một body đẹp, "câu hỏi kinh điển" của những người mới bắt đầu tập. Cứ...
uống nước đúng cách

Bí kíp uống nước đúng cách để giảm cân “dễ thực hiện”

Cung cấp đầy đủ nước cho cơ thể mỗi ngày là yếu tố vô cùng quan trọng đối với sức khỏe cơ thể. Đặc biệt...
viên uống cấp nước dhc review

Viên uống cấp nước DHC review có hại không? Cách sử dụng hiệu quả

Một làn da tươi trẻ, căng mọng tràn đầy sức sống sẽ lưu giữ tuổi thanh xuân cho các chị em. Vậy chỉ uống nước...
peach whipping tone up cream

Review kem dưỡng trắng da Coringco Peach Whipping Tone Up Cream

Cuộc sống bận rộn khiến bạn không có đủ thời gian để chăm sóc làn da của mình. Hiểu được điều đó, kem dưỡng trắng...

Sữa giảm cân herbalife có tốt không “hơn 90%” người dùng chưa biết

Trên thị trường hiện nay mọi người đang truyền tai nhau một thực phẩm chức năng, một liệu pháp dinh dưỡng “Herbalife”. Và thực...