fbpx

Cách giảm mỡ 2 bên hông “hiệu quả nhanh nhất” cho...

Thói quen ăn uống không hợp lí, các cuộc gặp gỡ nhậu nhẹt triền miên, công việc văn phòng đòi hỏi thời gian ngồi...

Cách giảm mỡ lưng và vai hiệu quả nhanh nhất “thật...

Từ khi nào mà bạn không còn tự tin diện trên mình những chiếc áo bó sát “sexy” nữa? Từ khi nào những bộ váy...
thuoc tang co

Thuốc kích thích tăng cơ bắp cho người tập thể hình...

Là người tập gym, hẳn là đã không ít lần bạn từng nghe nhiều người quảng cáo rằng uống thuốc tăng cơ bắp cho...

Hướng dẫn các bài và cách tập Gym cho nữ mới...

Mong muốn làm đẹp, giảm cân hay tăng cân luôn là mục tiêu của tất cả các cô gái khi tìm đến Gym. Tuy...

Con lăn tập bụng có hiệu quả không? Cách sử dụng...

Con lăn tập bụng chắc hẳn không còn xa lạ gì đối với dân Gym. Muốn có cơ bụng 6 múi thì đây chắc...

Squat là gì? 5 bài tập Squat thần thánh cho vòng...

Chắc rằng Squat đã không còn xa lạ gì với những Gymer đã tập lâu năm. Tuy nhiên đối với những người mới bắt...

Lịch tập Gym cho người mới bắt đầu “đúng cách và...

Đối với người mới bắt đầu tập thể hình(Gym) việc chia lịch tập sao cho hiệu quả là điều quan trọng nhất. Bởi nó...

Street workout là gì? Lịch tập street workout cơ bản để...

Street workout là gì? Tại sao có nhiều Gymer hứng thú và đam mê với bộ môn này? Tập Street workout vừa có một sức...

Giáo án và lịch tập Gym giảm cân cho nam hiệu...

Tập Gym để giảm cân thì ngoài chế độ dinh dưỡng. Thì một lịch tập cụ thể sẽ giúp bạn giảm cân và tăng...

HIIT là gì? Hướng dẫn tập HIIT Cardio hiệu quả cho...

“Muốn giảm cân ư, tập HIIT đi” – Là câu nói của các Gymer khi được được hỏi về phương pháp giảm cân nào...

Có Thể Bạn Muốn Xem

salad giảm cân

Salad giảm cân công thức đơn giản để “da đẹp dáng thon”

Bạn cảm thấy quá ngán ngẩm với thực đơn giảm cân phải kiêng khem đủ thứ? Bạn bực mình vì phải nhịn ăn những món...

Ăn bơ có giảm cân không? Cách ăn bơ để giảm cân hiệu quả

Phương pháp giảm cân bằng cách ăn bơ, vẫn chưa được người dùng tin lắm. Nhưng bạn có biết đã rất nhiều người giảm cân...
kem chống nắng dạng thỏi

Top 7 các loại kem chống nắng dạng thỏi “chất lượng & giá bình...

Các chị em đang đau đầu vì muốn sử dụng kem chống nắng nhưng thường bị bết dính, kem chống nắng dây ra quần...
Thực hư về trà thảo mộc giảm cân Golean Detox có tốt không?

Thực hư về trà thảo mộc giảm cân Golean Detox có tốt không?

Bạn đang tìm kiếm thông tin về trà giảm cân Golean Detox... Và đang lạc giữa một rừng thông tin mà vẫn chưa tìm ra...
hình ảnh cho plank là gì

Plank là gì? Hướng dẫn chi tiết cách tập Plank đúng cách

Plank là gì?Tại sao bài tập này được nhiều Gymer tích cực tập luyện để giảm mỡ bụng hiệu quả đến như vậy? Qua bài...
kem chống nắng cho da dầu

11 loại kem chống nắng cho da dầu mụn tốt nhất [KHUYÊN DÙNG]

Sử dụng kem chống nắng dường như đã trở thành một bước chăm sóc da không thể thiếu của các chị em. Đặc biệt đối...

Các loại thực phẩm chứa nhiều calo “ăn đi rồi than béo”

Đã bao giờ bạn tự hỏi tại sao mình ăn ít mà vẫn tăng cân “vù vù” hay chưa? Nếu có thì đó không là...
Công dụng uống nước chè xanh.

Uống nước chè xanh có tác dụng gì? 17 công dụng tuyệt vời

Chè xanh (trà xanh) từ lâu đã được xem là một thức uống lành mạnh, mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe. Bên cạnh...