7 Bài tập Aerobic giảm mỡ bụng cho người mới tập...

Với những người mới bắt đầu trong hành trình lấy lại cân nặng chuẩn chưa thể áp dụng những phương pháp cũng như các...
10 lời khuyên cho người mới tập gym

10 lời khuyên và kinh nghiệm cho người mới tập Gym

Bạn là nam, bạn tìm tới gym vì muốn sở hữu một thân hình 6 múi. Bạn là nữ, bạn tìm tới gym vì muốn...

Fitness là gì? Nên tập Fitness hay Bodybuilding?

Là một người đam mê thể hình, chắc chắn bạn đã từng nghe đến từ Fitness và Bodybuiding.  Fitness không chỉ đang được giới...

15 bài tập Yoga cho bà bầu 3 tháng đầu “giữa...

Xu hướng xã hội ngày càng hiện đại, các mẹ bầu ngày càng mong muốn con mình sinh ra khỏe mạnh, xinh đẹp. Ngoài chế...

Tập Plank bao nhiêu lần 1 ngày và nên tập Plank...

Những bài tập Plank không còn xa lạ đối với những người đam mê tập thể hình nữa. Đây được xem như động tác...

Plank là gì? Hướng dẫn chi tiết cách tập Plank đúng...

Plank là gì?Tại sao bài tập này được nhiều Gymer tích cực tập luyện để giảm mỡ bụng hiệu quả đến như vậy? Qua bài...

11 bài tập giảm mỡ bụng sau sinh mổ “nhẹ nhàng...

Chắc hẳn rất nhiều chị em sau khi sinh em bé xong đã không còn đủ tự tin để có thể diện những chiếc...

Nhảy dây 1000 cái giảm bao nhiêu calo? Đi bộ 30...

Nhảy dây, đi bộ và chạy bộ là những bài tập mà nhiều người lựa chọn nhất để giảm mỡ bụng và tiêu hao...

Hướng dẫn tập Gym nam cho người mới bắt đầu đúng...

Một thân hình với cơ bắp săn chắc lại thon gọn, hoàn hảo ắt hẳn là điều mà các bạn nam đang muốn hướng...
nghỉ tập mà không mất cơ

Cách nghỉ tập mà không mất cơ “Gymer” cần biết!

Hẳn bạn sẽ đồng ý với tôi rằng… Chỉ cần nghỉ tập 1 tuần thôi là cơ bắp và cân nặng sụt đi rất thê...

Có Thể Bạn Muốn Xem

Hạt chia là gì? 17 công dụng “tuyệt vời” cho sức khỏe làm đẹp...

Hạt chia là gì? Hạt chia có phải hạt é hay không? Hay hạt chia có tác dụng gì trong đời sống, sức khỏe...
mặt nạ lòng trắng trứng gà có tác dụng gì

Mặt nạ lòng trắng trứng gà 5 công thức cho da hết mụn sáng...

Mặt nạ lòng trắng trứng gà với vô vàn công dụng tuyệt vời trong việc làm đẹp, giúp trị mụn hiệu quả, làm trắng...
kết quả hình ảnh trà thảo mộc giảm cân Golean Detox

Thực hư về trà thảo mộc giảm cân Golean Detox có tốt không?

Bạn đang tìm kiếm thông tin về trà giảm cân Golean Detox... Và đang lạc giữa một rừng thông tin mà vẫn chưa tìm ra...
kết quả hình ảnh tập gym không nên ăn gì

Tập Gym không nên ăn gì? Sai lầm “nghiêm trọng” khiến body xấu

Đối với người tập Gym và thể hình thì chế dộ dinh dưỡng là rất quan trọng. Ảnh hưởng tới hơn 70% quá trình...
kết quả hình ảnh ăn bưởi giảm cân

Cách ăn và uống nước vỏ bưởi giảm cân trong 1 tuần “thần tốc”

Ăn bưởi giảm cân…Nghe có vẻ tuyệt vời, phải không? Trên thực tế thì bưởi là loại trái cây giúp giảm cân hiệu quả nhất. Bưởi...
kem chống nắng the saem

Kem chống nắng The SAEM review từng loại “hot” nhất hiện nay

Có một sự thật rằng: “Phụ nữ Hàn Quốc luôn trẻ hơn 10 tuổi so với số tuổi thực của mình. Nguyên nhân chính đó...
giảm mỡ dui nhanh nhất

Cách giảm mỡ đùi nhanh nhất để “chân thon gọn” trong 1 tuần

Việc tích mỡ đùi không chỉ làm giảm sự tự tin về vóc dáng của bạn mà còn khiến cho trọng lượng cơ thể...

Chế độ ăn và thực đơn tăng cân “tăng cơ” cho người tập Gym...

Chế độ dinh dưỡng cho người tập gym tăng cân luôn là điều quan trọng nhất. Bởi nó chiếm tới 70% quá trình thành công... ...