Cách tăng vòng 3 cấp tốc cho bạn “vóc dáng hoàn...

Bạn mong muốn sở hữu một thân hình hoàn hảo. Bạn mơ ước có một vòng 3 đầy đặn, săn chắc. Sẽ không phải là...

Đạp xe có giảm cân không? Cách đạp xe giảm cân...

Bạn đã quá mệt mỏi với thân hình phì nhiêu của mình. Béo phì khiến bạn mất tự tin, ngại giao tiếp và có...

Cách giảm mỡ toàn thân tại nhà nhanh nhất cho nam...

Thân hình thừa cân khiến bạn tự tin, ngại giao tiếp, có ít các mối quan hệ xã hội. Vóc dáng quá khổ khiến...

9 bài tập Yoga chữa trị đau lưng tại nhà “hiệu...

Bạn là dân văn phòng, tài xế lái xe hoặc phụ nữ sau sinh? Bạn phải làm những công việc thời gian ngồi nhiều khiến...

Pilates là gì? Tập Pilates có tác dụng giảm cân, giữ...

Ở nước ngoài, Pilates được xem là một loại hình thể dục thể thao phổ biến. Phương pháp tập luyện này được xem là...

3 cách tập thể dục giảm cân hiệu quả của sao...

Thời gian gần đây, những từ khóa tìm kiếm như sao Hàn giảm cân hay cách tập thể dục giảm cân hiệu quả luôn...

9 bài tập eo thon bụng phẳng nhanh nhất “hiệu quả...

Những bài tập gập bụng chưa chắc mang đến cho bạn “eo thon bụng phẳng”. Đó là chưa kể một vài bài tập có...

7 bài tập thể dục buổi tối trước khi đi ngủ...

Bạn muốn giảm cân nhưng quá bận rộn không có thời gian đến phòng tập? Bạn muốn có một vóc dáng thon gọn nhưng chưa...

Lịch chạy bộ giảm cân trong 8 tuần “được các HLV...

Nếu muốn giảm cân? Có một cách cực kỳ đơn giản lại vô cùng hiệu quả đã được các chuyên gia khuyến khích thì tại...

Top 5 bài tập giảm mỡ bụng trên giường hiệu quả...

Bạn muốn giảm cân nhưng lười đến phòng tập gym? Bạn cần lấy lại “vòng eo 56” nhưng không muốn tập luyện mệt mỏi? Giảm mỡ...

Có Thể Bạn Muốn Xem

thực đơn giảm cân trong 1 ngày

Thực đơn giảm cân trong 1 ngày “giảm cấp tốc 2kg” với các cách...

Thừa cân, béo phì hiện nay đang là một tình trạng khá phổ biến và gây những tác động xấu đến sức khỏe cũng...
tập thể dục trước khi đi ngủ

7 bài tập thể dục buổi tối trước khi đi ngủ cho “eo thon...

Bạn muốn giảm cân nhưng quá bận rộn không có thời gian đến phòng tập? Bạn muốn có một vóc dáng thon gọn nhưng chưa...
côn dụng của bakingsoda

13 công dụng của Baking Soda: cách làm chi tiết cho da trắng đẹp...

Baking soda có vô vàn công dụng trong việc làm đẹp và làm trắng da như tẩy tế bào chết, mờ sẹo, trị mụn...
giảm mỡ lưng

Cách giảm mỡ lưng và vai hiệu quả nhanh nhất “thật dễ dàng”

Từ khi nào mà bạn không còn tự tin diện trên mình những chiếc áo bó sát “sexy” nữa? Từ khi nào những bộ váy...

Những bài tập gym tăng cân cho nam nữ tại nhà “cực hiệu quả”

Cho tôi biết… Đang đang rất muốn tăng cân và cải thiện thân hình cò hương của mình! Bạn đã tìm đúng nơi rồi đấy. Những...
giảm mỡ bụng cho dân văn phòng

7 cách giảm mỡ bụng cho dân văn phòng hiệu quả nhanh nhất

“ Mỡ bụng” – Nỗi ám ảnh kinh hoàng của chị em dân văn phòng Do đặc thù công việc phải ngồi làm việc trong...
tác dụng của việc lắc vòng

9 tác dụng của việc lắc vòng giúp mông to và cải thiện vòng...

Lắc vòng là 1 bộ môn thể dục giúp làm vòng eo săn chắc và đẹp hơn. Tuy nhiên không chỉ có thể lắc...
nghỉ tập mà không mất cơ

Cách nghỉ tập mà không mất cơ “Gymer” cần biết!

Hẳn bạn sẽ đồng ý với tôi rằng… Chỉ cần nghỉ tập 1 tuần thôi là cơ bắp và cân nặng sụt đi rất thê...