fbpx
lịch tập gym cho nữ

Lịch tập Gym 6 buổi 1 tuần cho nữ đốt mỡ...

Tập gym là quá trình giảm mỡ và tăng cơ, giúp thân hình săn chắc và khỏe mạnh hơn. Hãy bỏ qua khái niệm...
nghỉ tập mà không mất cơ

Cách nghỉ tập mà không mất cơ “Gymer” cần biết!

Hẳn bạn sẽ đồng ý với tôi rằng… Chỉ cần nghỉ tập 1 tuần thôi là cơ bắp và cân nặng sụt đi rất thê...

Những bài tập gym tăng cân cho nam nữ tại nhà...

Cho tôi biết… Đang đang rất muốn tăng cân và cải thiện thân hình cò hương của mình! Bạn đã tìm đúng nơi rồi đấy. Những...

Lịch tập Gym cho nữ giảm cân tại phòng tập hiệu...

Giảm cân hiệu quả và an toàn là điều mà bất cứ bạn gái nào cũng quan tâm. Nếu như trước đây với chế...

Lịch tập gym tăng cân cho nam nữ có dáng người...

Lịch tập gym tăng cân cho người gầy, dù là đối với nam hay nữ đòi hỏi phải có sự phối hợp với giáo...
hình ảnh các bài tập gym giảm cân giảm mỡ bụng cho nam nữ

15 bài tập Gym giảm mỡ bụng “giảm cân” cho nam...

Bạn sẽ phải đồng ý với tôi rằng... Để giảm 4kg mỡ bụng trong 3 tuần là điều rất khó. Phải không? Nhưng thực tế thì...

7 bài tập Squats tăng vòng 3 cho nữ săn chắc...

Có rất nhiều cách cũng như bài tập nhằm kích thích vòng 3 nhưng bạn phải chăm chỉ và luyện tập đúng cách. Bật...
Giáo án và lịch tập gym giảm cân cho nam.

Giáo án và lịch tập Gym giảm cân cho nam hiệu...

Tập Gym để giảm cân thì ngoài chế độ dinh dưỡng. Thì một lịch tập cụ thể sẽ giúp bạn giảm cân và tăng...
giảm mỡ toàn thân

Cách giảm mỡ toàn thân tại nhà nhanh nhất cho nam...

Thân hình thừa cân khiến bạn tự tin, ngại giao tiếp, có ít các mối quan hệ xã hội. Vóc dáng quá khổ khiến...
kết quả hình ảnh tập gym có tăng cân không

Nam nữ tập gym có tăng cân không? Những lưu ý...

Nếu tôi nói với bạn rằng... Tập gym không giúp tăng cân đâu? Liệu bạn có tin không? Sự thật là nhiều người tập gym cả...

Có Thể Bạn Muốn Xem

mặt nạ v line review

Top 5 mặt nạ V line tốt nhất được nhiều “beauty blogger” khen ngợi

Các chị em gần đây đang thổi tai nhau về mặt nạ V line “thần thánh” vừa giúp định hình khuôn mặt V line,...
mặt nạ dưỡng trắng da tốt nhất

Top 6 mặt nạ dưỡng trắng da tốt nhất 2019 “hot không tưởng”

Dưỡng da từ việc sử dụng mặt nạ chính là “món bảo bối” không thể thiếu của các chị em sành làm đẹp.  Nuôi dưỡng...

Chế độ ăn và thực đơn tăng cân “tăng cơ” cho người tập Gym...

Chế độ dinh dưỡng cho người tập gym tăng cân luôn là điều quan trọng nhất. Bởi nó chiếm tới 70% quá trình thành công... ...

Chạy bộ có giảm cân không “chạy bộ giảm cân đúng cách trong 1...

Chạy bộ có tác dụng gì?  Chạy bộ có giảm cân không? Đang là thắc mắc của rất nhiều người Chạy bộ giảm mỡ thừa đang...
trà giảm cân hàn quốc teazen

Top 7 loại trà giảm cân Hàn Quốc tốt nhất hiện nay “bạn nên...

Có bao giờ bạn thắc mắc về cách giảm cân cấp tốc của sao Hàn, người Hàn giảm cân an toàn và hiệu quả...
creatine là gì

Creatine là gì? Tác dụng và mọi thông tin bạn cần nắm

Những người tập gym hay yêu thích bộ môn thể thao này, thì hẳn đã không ít lần bạn đã nghe đến Creatine hay...
Review nước hoa hồng Innisfree Bija Trouble Skin Toner làm sạch sâu cho da

Review nước hoa hồng Innisfree Bija Trouble Skin Toner “chi tiết nhất”

Không phải ngẫu nhiên mà Innisfree lại nổi tiếng khắp thế giới và đứng top đầu trong những hãng mỹ phẩm có doanh số...
Công dụng uống nước chè xanh.

Uống nước chè xanh có tác dụng gì? 17 công dụng tuyệt vời

Chè xanh (trà xanh) từ lâu đã được xem là một thức uống lành mạnh, mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe. Bên cạnh...