fbpx
bài tập gym giảm cân cho nữ

Hướng dẫn các bài và cách tập Gym cho nữ mới...

Mong muốn làm đẹp, giảm cân hay tăng cân luôn là mục tiêu của tất cả các cô gái khi tìm đến Gym. Tuy...
con lăn tập bụng 2 bánh

Con lăn tập bụng có hiệu quả không? Cách sử dụng...

Con lăn tập bụng chắc hẳn không còn xa lạ gì đối với dân Gym. Muốn có cơ bụng 6 múi thì đây chắc...
bài tập squat

Squat là gì? 5 bài tập Squat thần thánh cho vòng...

Chắc rằng Squat đã không còn xa lạ gì với những Gymer đã tập lâu năm. Tuy nhiên đối với những người mới bắt...
tập gym cho người mới bắt đầu như thế nào

Lịch tập Gym cho người mới bắt đầu “đúng cách và...

Đối với người mới bắt đầu tập thể hình(Gym) việc chia lịch tập sao cho hiệu quả là điều quan trọng nhất. Bởi nó...
Giáo án và lịch tập gym giảm cân cho nam.

Giáo án và lịch tập Gym giảm cân cho nam hiệu...

Tập Gym để giảm cân thì ngoài chế độ dinh dưỡng. Thì một lịch tập cụ thể sẽ giúp bạn giảm cân và tăng...
hiit cardio là gì

HIIT là gì? Hướng dẫn tập HIIT Cardio hiệu quả cho...

“Muốn giảm cân ư, tập HIIT đi” – Là câu nói của các Gymer khi được được hỏi về phương pháp giảm cân nào...
10 lời khuyên cho người mới tập gym

10 lời khuyên và kinh nghiệm cho người mới tập Gym

Bạn là nam, bạn tìm tới gym vì muốn sở hữu một thân hình 6 múi. Bạn là nữ, bạn tìm tới gym vì muốn...
hướng dẫn tập gym nam

Hướng dẫn tập Gym nam cho người mới bắt đầu đúng...

Một thân hình với cơ bắp săn chắc lại thon gọn, hoàn hảo ắt hẳn là điều mà các bạn nam đang muốn hướng...
nghỉ tập mà không mất cơ

Cách nghỉ tập mà không mất cơ “Gymer” cần biết!

Hẳn bạn sẽ đồng ý với tôi rằng… Chỉ cần nghỉ tập 1 tuần thôi là cơ bắp và cân nặng sụt đi rất thê...

Những bài tập gym tăng cân cho nam nữ tại nhà...

Cho tôi biết… Đang đang rất muốn tăng cân và cải thiện thân hình cò hương của mình! Bạn đã tìm đúng nơi rồi đấy. Những...

Có Thể Bạn Muốn Xem

kết quả hình ảnh những loại trái cây giảm cân đẹp da

Tổng hợp 15 loại trái cây giúp giảm cân đẹp da trong 7 ngày...

Giảm cân bằng cách ăn nhiều trái cây và uống nước mỗi ngày cũng là một trong những phương pháp giảm cân hiệu quả....
Kem chống nắng Skin Aqua Tone up review.

Review kem chống nắng Skin Aqua Tone Up và 6 loại Skin Aqua “phổ...

Không hổ danh là dòng kem chống nắng cho “Instagram Generation”. Nhìn mức độ phủ sóng với hashtag #SkinAqua cũng đủ thấy được độ...
viên uống cấp nước dhc review

Viên uống cấp nước DHC review có hại không? Cách sử dụng hiệu quả

Một làn da tươi trẻ, căng mọng tràn đầy sức sống sẽ lưu giữ tuổi thanh xuân cho các chị em. Vậy chỉ uống nước...
có nên uống thuốc tăng chiều cao của nhật không

Có nên uống thuốc tăng chiều cao của Nhật không?

Với dáng người thấp bé thì sử dụng thuốc tăng chiều cao đã không còn là điều gì quá xa lạ. Vậy những loại thuốc...
nước tẩy trang the saem

Nước tẩy trang The Saem review chi tiết từng dòng “hot nhất hiện nay”

Tẩy trang là một bước quan trọng và cần thiết cho làn da. Tẩy trang giúp loại bỏ lớp trang điểm, bụi bẩn và...
thuốc tăng cân multi vitamin

Thuốc tăng cân Multi Vitamin Thái Lan có tốt không? Có nên uống không?

Bạn đang là một người thiếu cân nhẹ cân và gặp các vấn đề về cân nặng? Luôn có cảm giác ăn không ngon miệng...

Ăn gì để giảm mỡ bụng dưới nhanh nhất chỉ trong 1 tuần?

Ăn gì để giảm mỡ bụng? Câu hỏi lớn được đặt ra đối với những người thừa cân béo bụng… Giảm mỡ vùng bụng là điều...
buổi tối ăn gì để giảm cân

Buổi tối ăn gì để giảm cân? Thực đơn giảm cân cho bữa tối...

Buổi tối ăn gì để giảm cân hiệu quả? Hay bữa tối cho người giảm cân nên thiết kế khẩu phần như thế nào?...