nghỉ tập mà không mất cơ

Cách nghỉ tập mà không mất cơ “Gymer” cần biết!

Hẳn bạn sẽ đồng ý với tôi rằng… Chỉ cần nghỉ tập 1 tuần thôi là cơ bắp và cân nặng sụt đi rất thê...

Những bài tập gym tăng cân cho nam nữ tại nhà...

Cho tôi biết… Đang đang rất muốn tăng cân và cải thiện thân hình cò hương của mình! Bạn đã tìm đúng nơi rồi đấy. Những...

8 tác dụng và lợi ích của việc tập Gym “bạn...

Tập gym có tác dụng gì và lợi ích như thể nào… Đây đa phần là những thắc mắc chung của cả nam và nữ. Nếu...

Lịch tập gym tăng cân cho nam nữ có dáng người...

Lịch tập gym tăng cân cho người gầy, dù là đối với nam hay nữ đòi hỏi phải có sự phối hợp với giáo...
kết quả hình ảnh tập gym có tăng cân không

Nam nữ tập gym có tăng cân không? Những lưu ý...

Nếu tôi nói với bạn rằng... Tập gym không giúp tăng cân đâu? Liệu bạn có tin không? Sự thật là nhiều người tập gym cả...
hình ảnh các bài tập gym giảm cân giảm mỡ bụng cho nam nữ

15 bài tập Gym giảm mỡ bụng “giảm cân” cho nam...

Bạn sẽ phải đồng ý với tôi rằng... Để giảm 4kg mỡ bụng trong 3 tuần là điều rất khó. Phải không? Nhưng thực tế thì...
kết quả hình ảnh lịch tập gym cho nam

5 giáo trình và lịch tập Gym cho nam chuẩn “hiệu...

Bạn có biết... Để có được một thân hình đẹp và cân đối khi tập Gym thì điều quan trọng nhất bạn cần phải biết...

Hướng dẫn các bài tập Yoga giảm mỡ bụng và đùi...

Bạn đang băn khoăn không biết làm thế nào để giảm mỡ bụng, giảm eo hiệu quả. Không ít người đã tìm đến các...

13 bài tập Yoga giảm cân trong vòng 7 ngày cho...

Những người làm việc văn phòng ngồi nhiều ít vận động, hãy những bà mẹ mới sinh và người dư thừa cân nặng luôn...

Tập Yoga có giảm cân và mỡ bụng không? Những suy...

Bài tập yoga có thể nói là bộ môn cực kỳ được yêu thích hiện nay. Bởi Yoga không chỉ thích hợp cho mọi...

Có Thể Bạn Muốn Xem

Thực đơn giảm cân với Herbalife bạn có thể tham khảo.

Thực đơn giảm cân với Herbalife “dinh dưỡng và chất lượng”

Thực đơn giảm cân với Herbalife là phương pháp hỗ trợ giảm cân mang lại hiệu quả cao mà không gây nên những tác...

Người tập gym nên ăn gì trước và sau buổi tập “xem để biết”

Nếu muốn tập Gym hiệu quả để tăng cân, tăng cơ hay giảm mỡ thì ngoài lựa chọn các bài tập, động tác phù...
hình ảnh chế biến ức gà cho gymer

9 cách chế biến ức gà cho gymer “ngon” ăn mãi không chán

Không còn xa lạ gì đối với tầm quan trọng của ức gà đối với Gymers… Gà được xem là thần dược không thể thiếu...

Hướng dẫn tự tập yoga tại nhà đúng cách qua 11 bài tập cơ...

Bạn đang muốn cải thiện vóc dáng đẹp và sức khỏe tốt bằng cách tập Yoga. Nhưng lại không có thời gian hoặc muốn...
Trà thảo mộc giảm cân Vy & Tea.

Trà thảo mộc giảm cân Vy&Tea có thực sự hiệu quả hay “lừa đảo”

Trà giảm cân Vy&Tea có thể xem là dòng sản phẩm hiệu quả và an toàn hiện nay. Được nhiều người sử dụng và...
kết quả hình ảnh tập gym không nên ăn gì

Tập Gym không nên ăn gì? Sai lầm “nghiêm trọng” khiến body xấu

Đối với người tập Gym và thể hình thì chế dộ dinh dưỡng là rất quan trọng. Ảnh hưởng tới hơn 70% quá trình...
ăn gì không béo

Ăn gì để không béo? Những thực phẩm ăn thả ga mà không lo...

Bạn là người thích ăn vặt, thích ăn đêm nhưng lại sợ béo? Muốn giảm cân mà không muốn ăn kiêng? Bạn đang không biết ăn...
thực đơn giảm cân cho nữ tập gym hiệu quả

Khẩu phần ăn cho nữ tập Gym “bí quyết cho body đẹp đúng chuẩn”

Đối với các bạn nữ tập Gym để giảm cân thì chế độ ăn uống là rất quan trọng, đóng vai trò quyết định...